如何自罚必须非常疼又无声：一种非传统话题探讨
在探讨这个话题之前，需要明确的是，自罚并不是一种积极、健康的行为。它往往源于内心的自责、焦虑或是对某种规则的自我执行，但这种方式并不能有效解决问题，反而可能对身体和心理造成负面影响。然而，出于对不同情境下人们可能面临的复杂情感与自我约束需求的考虑，本文将从非实际操作的角度出发，探讨这一话题背后的一些思考。
一、自我惩罚的心理动机
在探讨如何自罚之前，我们首先要理解人们为何会有自我惩罚的心理动机。① 自责感：当个人认为自己未能达到某种标准或期望时，可能会产生强烈的自责感，进而希望通过自我惩罚来减轻内心的负担。② 自律需求：在某些情况下，个人可能为了维护内心的秩序和规则，而选择对自己进行惩罚，以此作为自我约束的一种方式。
二、非实际操作层面的探讨
由于自罚行为本身并不被推荐，以下将从一种抽象、非实际操作的角度来探讨这一话题，旨在提供一种思考的方向，而非鼓励实际操作。① 内心反思：将注意力转移到内心的反思上，通过深入思考自己的行为、决策和后果，来达到一种“精神上的惩罚”。② 设定新目标：将自我惩罚转化为积极向前的动力，为自己设定新的、更具挑战性的目标，并为之努力。③ 寻求支持：与家人、朋友或心理咨询师分享自己的感受和困扰，寻求他们的理解和支持，从而减轻内心的负担。
三、替代性自我提升方法
为了替代自罚行为，以下提供一些积极的自我提升方法，旨在帮助个人更好地面对挑战和困难。① 自我肯定：学会欣赏自己的优点和成就，增强自信心和自尊心。② 情绪管理：学会识别、表达和调节自己的情绪，避免情绪过度波动导致的冲动行为。③ 时间规划：制定合理的时间表和目标计划，有条不紊地推进自己的生活和事业。④ 培养兴趣：发展自己的兴趣爱好，丰富精神生活，提高生活品质。
四、结语
自罚行为并非一种积极、健康的选择。在面对挑战和困难时，我们应该学会以更加积极、理性的方式来应对。通过内心反思、设定新目标、寻求支持和采用替代性自我提升方法，我们可以更好地面对生活中的各种挑战，实现自我成长和进步。同时，也要时刻提醒自己保持积极的心态和乐观的精神面貌，珍惜生命中的每一刻美好时光。
需要注意的是，虽然本文在探讨这一话题时采用了抽象和非实际操作的角度，但并不意味着自罚行为可以被轻视或忽视。在现实生活中，如果发现自己或他人有自罚行为倾向，应及时寻求专业心理咨询师的帮助和支持，以确保身心健康和幸福。
此外，对于任何形式的自我伤害或自残行为，我们都应给予高度的关注和警惕。这些行为往往源于深层的心理问题和情感困扰，需要及时、专业的帮助和支持。我们应该以关爱和理解的态度对待身边的人，共同营造一个积极、健康的社会环境。
真心话大冒险惩罚方式有那些呢？
1、吃下每一个人夹的菜。用其他人手机给男/女朋友打个电话，让对方猜自己是谁。找个陌生人，握住人家的手，很激动地说：“20xx年了，我没能奔小康拖你们的后腿了”。选一个人对着他唱《好爸爸坏爸爸》。
2、十六：穿上异性的衣服，对一位陌生异性说：我是男（女）的。十七：抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束十八：与从你右手边数起第三位异性十指相扣握住直到下一轮真心话大冒险结束十九：对亲脖子。
4、每当执行过**惩罚后，从**项重新开始如何自罚必须非常疼又无声。情侣玩游戏惩罚招：玩游戏惩罚男友方法喝醋，打，刮鼻子，贴纸条，罚唱歌，做脸，说规定的“段子”，体罚：俯卧撑，1到100分惩罚表。
暑假计划表有体罚？
暑假计划表有体罚
暑假计划表有体罚，每当假期快到的时候，很多人都会给自己制定一张暑假计划表有体罚的.那种，当然有体罚这也是一些为了能够让自己更加的自律，那你知道暑假计划表要怎么制作吗，来看看我的吧。
暑假计划表有体罚1
一、在接受家法时,不可有任何轻微晃动及求饶现象(可喝水但要经过家长批准),如发现,罚跪3小时.
二、执行方法:
1、打后臀:
(1)、下身裸
(2)、论“下”打
(3)、使用木板、电线、木棒类物品(趴在木板上)
2、掐大腿里侧
(1)、下身裸
(2)、在5-n下之内
(3)、可使用手、夹子
3、罚跪
(1)、裸
(2)、在1小时-n小时不等
(3)、可使用地板、搓衣板、瓶盖、碎玻璃
4、罚站
(1)、裸或下身裸或不裸
(2)、在1小时-n小时不等
(3)、可使用军姿、吊姿、碎玻璃、20厘米高跟鞋,必要时可捆住双手双脚
5、禁足(指定在某地点,不可外出)
(1)、裸
(2)、在卫生间禁足1-n天
(3)、一天一篇日记,500字
三、违反规定时,自违规之日起七日内,若再犯相同条款规定,加重多罚3倍,第三次犯规,加重多罚五倍.本家法各条规定独立,若同时触犯两项,则叠加惩罚若.
注:①、执行的.时候要数数,态度要好,屁股要撅高,不许求饶,不许用手摸,若数错,若有情况,重打并多加15下
②、在罚站、罚跪过程中,若有乱动、逃跑等不老实的现象,附加20下屁股
暑假计划表有体罚2
暑假体罚计划表
考试:每天晨考:各科10题,错一题打手心各5下(每科封顶25下)
小考:除语文外
95分以下,一分2下
90分以下,一分3下
80分以下,每天打50下,持续一星期(态度好可减量)
不及格,每天60下,持续半个月(态度好可减量)
语文:90分以下,一分2下
80分以下,一分3下
70分以下,每天打50下,持续一星期(态度好可减量)
不及格,每天60下,持续半个月(态度好可减量)
重要考试:与第一名差多少分打多少下
日常学习:每天要背一首古诗,晚上检查默写,一个字写错打10下屁股,并且抄这首古诗10次,完成后再次默写惩罚如上,直至完全写对.
每天完成数学同步练习一份,没有特殊原因错的题目一道10下屁股,加罚做口算一张(即使你是初中生也没事,口算很重要的),错一道打手心5下.
每天背一段英语的文章,晚上检查,要求流畅有感情,有一处错误,打后臀5下,上不封顶,直至完全符合要求.
每天检查英语单词20个,一个错打手心5下,抄写20次,完成后继续检查,直至完全正确.
作业:每天必须完成,由老师检查,如有未完成,打后臀20下,持续一星期.
作业质量、态度不好,重做打后臀30下,持续半个月.
每个周末要主动各科完成课外练习卷3份,在周六晚上检查并批改,分数一定要在95份,未达到脱裤子罚站1小时反思原因.周日重新测试要求满分,未达到脱裤子罚站2小时反思原因,一个月内取消娱乐时间.
惩罚套餐:
惩罚对象:撒谎,骗人,连续考试不及格,不主动接受惩罚等
惩罚时间:1个月
惩罚内容:每天出门前打手心各20下,回家后打后臀50下,跪着坐作业.周末在家里限时进行往返跳20次,时间到未完成重新加倍跳;头顶报纸,大腿夹筷子罚站2小时,有一样东西掉了加站10分钟.附加一个学期取消娱乐时间.
惩罚注意:有套餐时,其他惩罚减半.
山东志愿者摘了两根葱叶卷饼，队长自罚100俯卧撑，如何看待队长的举动？
山东的两个志愿者摘了两根葱叶卷饼吃，队长知道了之后自罚了100个俯卧撑，我认为队长的举动一方面合情合理，本身自己带的队伍出现了问题，自己应该受罚，另外一方面也表现了队长的决心，他认为任何队员都不能犯错，这是底线，接下来跟大家具体说明。1、队长确实有责任，所以罚自己合情合理。
两个志愿者在路上吃煎饼，看到旁边有葱，于是就摘了两根葱叶卷饼吃，然后还拍了视频，之后引发了网友的关注，在这个事件中志愿者肯定是有些错误的，虽然网友认为两片叶子不值什么钱，但是纪律就是纪律，自己的队伍出现了问题，队长当然是有责任的，所以队长自罚100个俯卧撑也是合情合理的。2、表现了队长的决心，更是让群众放心。
很多网友就认为两片叶子不值什么钱，如果是自己家的菜地，肯定愿意让志愿者吃，但是队长却非常生气，毕竟是自己带的队伍，不能拿群众的一针一线，所以不但罚了他们两个做俯卧撑，自己也亲自道歉，自罚了100个俯卧撑，这表现了队长带队伍的决心，一定要严格执行纪律，一定要全心全意为人民服务，他这样做也让我们看到了什么叫优秀的队员和队伍，更是能够让人民群众放心，所以我认为队长是非常牛的。总而言之，两个志愿者不小心摘了两根葱叶卷饼吃，队长知道之后非常生气，罚这两个志愿者做俯卧撑，自己也主动做了100个俯卧撑，这表现了队长的决心，队长确实有责任，所以罚自己合情合理，虽然是小事，但是队长仍然坚决实施惩罚，这更能够让大家看到队长的决心，更是能让群众放心。
孩子的学习成绩差，怎么办
一 培养孩子快乐的性格
快乐既是一种心情，也是一种“性格”。快乐的心情有起有伏，而快乐的性格比较稳定。快乐的性格可以通过以下途径来培养：
密切同孩子之间的感情。让孩子懂得与人和睦相处、与人关系融洽是快乐的一个重要条件。父母不能完全支配孩子的社交生活，但却可以通过与孩子的亲热关系，引导他们如何与人相处。父母可以尽量安排孩子常与别的孩子一起玩，如参加同龄儿童的游戏活动，或带孩子到游乐场跟小朋友玩耍；要是能随时欢迎孩子的朋友到家里来玩，那就更好。父母还应该帮助孩子培养设身处地为他人着想的态度。有时候，请孩子谈谈家里的人和事，谈谈故事或电视节目中的人物可能会有的感受是一个不错的办法。
给孩子提供决策的机会和权力。父母要设法给孩子提供机会，使孩子从小就知道怎样使用自己的决策权。你看，孩子在家，对一切事情都没有做主的份儿，小到晚餐吃什么，该看什么电视节目，大到家里要添置什么东西，是否到少年宫参加培训班，一切都是家长说了算，因而他们的童年可能并不像成人所想的那样愉快。其实，让孩子们自由地做一些选择，是培养他们形成快乐性格的一个重要方面，如听任2岁的孩子吃西红柿而不吃黄瓜，或让6岁的孩子从父母准许他看的电视节目中挑一个来看。随着孩子的长大，他就会自己决定更重要的事情，也就会更开心。
教导孩子不屈不挠。应使孩子明白，有些人一生快乐，其秘诀在于有适应力很强的心理状态，这使他们能很快地从失望中振作起来。在孩子受到某种挫折时，父母要让他知道任何困难都会有一线转机，前途总是光明的，并教孩子注意调整心理状态，使他恢复快乐的心情。倘有出现经过孩子努力也没能扭转的情况，父母应该帮助孩子寻求安慰自己的办法，可听音乐、看书、向别人倾诉心声等。
培养孩子广泛的兴趣。快乐的人能从很多方面得到快乐。某个孩子可能因为错过了他喜欢看的电视节目而整晚都不开心；但另一个兴趣广泛的孩子，他就会改为看书或做游戏，同样自得其乐。父母平时应注意孩子的爱好，为孩子提供各种兴趣的选择，并给予孩子必要的引导。孩子的业余爱好广泛，自然容易拥有快乐的性格。
保持家庭生活的美满和谐。家庭和睦，也是培养孩子快乐性格的一个主要因素。有资料表明，在幸福的家庭中成长起来的孩子，成年后能幸福生活的比在不幸家庭成长起来的孩子要多得多。因此父母认为怎样做能令人快乐，就应该身体力行去做，而且要向孩子解释为什么他们感到快乐。专家说：“缅怀以前快乐的日子，并清楚地提出追求快乐是你的人生目标，是很重要的。”
二 怎样“适度”表扬孩子
为了使表扬产生较好的教育效果，爸爸妈妈规范孩子行为的过程中，应准确地把握表扬的尺度，也就是说表扬要适度。
1、 表扬时爸爸他*的感情流露要“浓淡”适度。有些家长望子成龙心切，孩子稍微有点进步就欣喜若狂，赞不绝口，久而久之，必然助长孩子的自满情绪。还有的家长对孩子总是恨铁不成钢，尽管已看到孩子有很大进步，但为了防止孩子骄傲，他们按捺住内心的喜悦，在语言、行动上无任何表示。经常这样，必然会挫伤孩子的进取心。正确的方法是：在表扬孩子时，高度重视感情的作用，尽量做到“浓淡”适度。有时对孩子轻轻的一个微笑，也会起来许多赞美之词难以起到的作用。
2、 表扬和批评的反差要“大小”适度。表扬不仅具有激励、导向功能，而且具有批评功能，例如对甲的表扬在某种意义上是对乙的批评。有的家长为了督促孩子进步，总是过分笼统地夸奖别人家的孩子如何好，时间长了，无疑会使自己孩子丧失信心或产生抵触情绪。
3、 表扬的方式要“实虚”适度。对孩子的评价应该是公正、准确的。但是，表扬作为教育孩子的一种多功能手段，在具体运用中可以有一定的灵活性，即在坚持实事求是的前提下，允许有一点“虚”内容。这里的“虚”主要指的是两个方面：第一，是对事实的适度夸张。例如，孩子纯粹是因为好玩，挥着扫帚在院中“扫地”。爸爸妈妈明知如此也不必道破，应及时表扬他爱劳动的行为，这种夸张有利无害，因为它既是对孩子正确行为的肯定，又可以让孩子知道，劳动是一种美德。第二，是对孩子将来的期望。例如孩子的美术作业并不好，幼儿园每次作画，孩子总有自卑感。爸爸妈妈可以这样说：“你现在还没掌握方法，以后只要按老师要求认真去画，肯定会画得很好!”这种鼓励尽管超越现实，但对孩子来讲是必不可少的，关键是要把握好表扬中“虚实”的程度。为此，在含有虚的内容的表扬中，应该注意三点：一要有利于增进孩子自信心；二要不脱离实际；三要给孩子指明前进的方向。
三 再富不能富孩子
“再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子。”这一公益广告语如今已深入人心。值得一提的是，这句话的本意是要尽力优化教育环境，改善教学条件。事实上，时下在一些逐步富裕起来的地区，尤其是在一些富裕家庭，孩子们的生活、学习条件已今非昔比，不是太差而是太好，好得骄娇二气日浓，不思进取日甚，令有识之士不得不惊呼:“再富不能富孩子!”
且不说饭来张口，食不厌精；衣来伸手，穿不厌新，单说这些富孩子如今使用的日趋高档的学习用品，就颇令人咋舌：40元一盒的套装活动铅笔备受青睐， 50元一只的文具盒尚属平常,200元一只的小书包不足为奇，300 元一套的丛书也屡见不鲜。据商场营业员介绍，如今价格高的并不滞销，便宜货倒少有人问津，高档化已成为“时尚”。
文具高档，学习成绩就能随之而上吗？一些出手大方的年轻父母认为，现在生活水平提高了，绝不能再让孩子像自己小时候那样“吃苦”，别的孩子有的，自己的孩子也得有。殊不知，这样做非但不是爱孩子，从长远角度看，反而害了孩子。在孩子人格形成的雏形期，适当设置一些障碍，让他们受些挫折，少花些钱，多动动手，逐步增强自力更生的意识，是对孩子的真爱，是给予孩子的终生受用不尽的精神财富。如此，孩子感受生活艰难不易，珍惜父母劳动成果，激发吃苦进取精神，对其未来善莫大焉。美国石油大王洛克菲勒是世界上最早拥有10 亿美元资产的巨富，但他对子女的零花钱却卡得很紧。台湾塑胶大王王永庆要求孩子早睡早起，不许乱花1分钱。如此富门寒教,令人击节称好。
成由勤俭败由奢，止奢当自年少始。为人父母者勤劳致富，可喜可贺；但孩子倘也跟着“富起来”，不能不引起人们的警惕了。
四 值得家长注意的一些信号
一般而言，有了爱他们的父母与和睦的家庭，大部分的孩子会自然而然地适应学校的环境。不过，你还不能就此以为万事大吉。由于小学生的身心容易发生变化，所以父母还得经常留意，特别要时常注意那些足以引起麻烦的信号。
“恨学校的表现”是一种极值得注意的信号。或许所有的孩子都会说一些学校不好的话,如“我们学校的操场真差劲!”“那个电脑教室实在是太小了，两个人合用一台电脑真没劲。”和“学校发的作业本的纸张太差了。” 等。如果说，孩子只是由于偶发的一些不愉快，或是由于不这样说，别的学生会觉得他奇怪，这是没什么关系的。但是，如果他时常有这样表示，而且表示得非常痛苦，那就非常值得家长注意了。遇到这种情况，家长应该赶快找出其中道理，以求补救。例如，一年级学生玲玲在上学的开头一个月显得很高兴，放学回家后经常对父母说“我今天又和某某同学成了朋友”、“今天老师又请我回答问题了”、“老师表扬了我”等等。一个月后，有一次在吃晚饭时候，她突然说：“象奶奶这样多好，用不着去上学了！”开始的时候，她父母没有在意。可后来发现玲玲几乎每天都会讲一些这类的话，而且对学校的事情明显地表示出不高兴。对此，玲玲的父母不敢怠慢，马上与学校的老师进行联系。通过联系，他们知道了孩子不高兴的原因是拼音过关考试的成绩不理想。于是，他们就为玲玲买了一盒汉语拼音的磁带，在家里辅导她读写拼音。 不久，孩子的拼音就过关了，她也恢复了原来的快乐。
孩子难免会在学校里做一些犯规的事，一旦这种情况出现，学校的老师会用书面、电话或家访的形式及时地通知家长。对于老师给家长发出的“犯规通知”，必须予以重视。千万不要想理由来原谅自己的孩子，或是偏袒自己的孩子。老师发“犯规通知”，并不是想用此来威胁家长，也不是想让家长了解老师的苦衷。老师所发的“犯规通知”往往包含了孩子何以会如此和如何帮助孩子纠正不良行为的一些信息。例如，小辉的老师在家访的时候说： “你家小辉在学校里与同学打闹的时咬了人家一口。我问他为什么要咬人？他说，‘我妈妈说的，如果有同学打我就还打，打不过就咬’，我想这是孩子胡扯(这是老师为了照顾家长的面子)。不过，希望家长能够向孩子强调，有事找老师。”
“成绩差”也许用不着说，大部分家长都十分注意自己的孩子的学习成绩，不幸的是实在太注意了。每当学校进行考试，家长遇到孩子的第一句话就是“考了多少分？在班级里的名次是多少？”这种过分的注意，结果是使孩子们只是为了分数而读书。成绩好的孩子志高气昂，成绩差的孩子显得灰溜溜的。对于孩子的成绩差，先要看孩子是否努力。如果孩子学习不努力，需要家长和老师配合，设法让他努力学习；如果孩子的确尽了自己的最大努力了（这一点可从老师那里得知），功课还是不行，那就得好好研究研究，找出原因，以求补救。如果孩子根本不想学习，那必须赶快从各种可能的方面想法补救。
五 影响孩子成绩的因素
一天，接到电话，电话那头是家长焦急而无措的声音：”我那孩子，都七年级了，可是成绩就愣是上不去。把我和孩子他妈可急得呀！我们每天晚上都睡不着觉！头发都急白了！可是也无济于事呀！你说说，这究竟是怎么回事呀？孩子的成绩怎么就上不去了呢？”
是呀，作为家长，我们总是希望，自己的孩子能拿100分，可是事情往往无法尽如人意。孩子的成绩上不去，家长的眉头舒不开！
所以，家长如果能够了解一些影响孩子成绩的因素，就可以让自己更明白孩子成绩不佳的原因，进而采用更恰当，更有针对性的方法孩子提高成绩。
影响孩子学习成绩的因素有：
（一）、 孩子的心理压力
其实有的孩子成绩不好，不是因为”笨头笨脑”，而是因为家长给了他太大的心理压力。有许多的家长，当孩子的成绩不够好， 达不到既定的要求或者标准以后，就总是会在孩子的面前表现出自己的情绪--焦虑、生气、失望、气馁……其实这些会给孩子带来很大的心理压力。
孩子在自己的学习成绩不好的情况下，总是会伤心，甚至灰心。有的孩子，尤其是家里经济条件不是很好的孩子，还会有对不起父母的感觉。有些家长总是对自己的孩子说：”你怎么就那么笨呀？你看看人家，学得多好，八十多分九十分的，多棒！你怎么就考不及格呢？笨死了！”于是孩子就会开始怀疑自己的能力，开始给自己一种”我不行”的心理暗示。他的自卑心理、负疚心里就越来越强。学习成绩也就更难上去了。
所以家长在家中应该多给孩子鼓励，让孩子相信自己的能力，从而减轻孩子的心理压力，增强其自信心，是孩子能够更好地学习。
（二）、 孩子的学习方法
有的孩子学习成绩不好，不是因为懒惰，相反的，有好多孩子学习起来特别认真，恨不得时将自己的所有时间都用在学习上，可是虽然时间花了这么多，却总是不见成效。其实这种情况，很多时候是因为孩子没有掌握较好的学习方法。
作为家长，应该多与老师联系，了解孩子在校的学习情况，并且请老师提出孩子能够应用的学习方法的建议，以便参考老师提出的方法，结合孩子的实际水平和实际学习习惯，与孩子一起总结出最适合孩子自己的独特的学习方法。
同时，要了解孩子的学习基本情况。比如有些孩子成绩不好是因为基础很差，所课的时候几乎听不懂老师在讲什么。这种情况就要帮助孩子从最基础的内容补起，同时跟助老师的进度，一边仍然给孩子将老师上课时讲的内容，不能让孩子只是一味地去”补漏洞”，同时要让他对新学的知识有所了解，尤其当新学的知识与前面的知识联系不大时， 要鼓励和帮助孩子掌握新学的知识。否则孩子就只能是一而再在而三地无休止地”补”下去。
又有些孩子学习并不算很差，但成绩就是提不上去，家长于是很着急。这种情况， 家长要了解孩子的真实水平--不是通过考试的成绩，而是看他平时的作业做得怎样，对的比率有多大、会不会做较难的题等。如果孩子是因为害怕考试等原因而无法在考场上正常发挥自己的水平，则要鼓励孩子相信自己孩子以一种轻松的心态去面对考试。也许， 不久的将来，你就会发现， 原来我的孩子成绩竟然是这么好的呢！
（三）、 孩子的兴趣与爱好
另外， 还有些孩子，他们的学习成绩差， 其实不是因为他们很”笨”， 而是因为他们觉得学习”没劲”、”不好玩”。他们的兴趣与爱好不在这个上面，所以他们学得不好。
比如有的孩子，画画儿特别好！他的画可以拿市里的省里的大奖， 可是成绩就愣是让自己和父母都”抬不起头来”。爸爸妈妈在说起他的画的时候，自豪得挺直腰杆大声嚷嚷，可是不要提学科成绩，一提这成绩，他们就开始”沉默是金”，腰也弯了，说话也没声了。
所以， 对这样的聪明的孩子，首先要告诉他， 你能够在另一方面去的那么好的成绩， 就足以证明你很聪明，能够学得很好！使他能够有足够的自信心去学习。其次，要结合他现有的爱好，培养他对学习的兴趣。
还有一些孩子， 存在着严重的”偏科”现象，只喜欢一门课。而且自己喜欢的这一门课的成绩特别特别好，可以是全班、全年级甚至是全校第一。可是其他科就简直象是无可就药了一样， 差得一塌糊涂。同样，家长也是要从他所喜欢的这一门课入手孩子培养出对其他科的兴趣，或者是结合这一门课，告诉他其他科与这一门的联系，使他明白其他科的重要性， 从而开始认真学习其他课程。
我们给出了一些影响孩子学习成绩的因素以及有针对性的小方法。希望对您的孩子的成绩的提高有所帮助。我们也只是抛砖引玉，同时也欢迎您将您的看法或者是您自己教育孩子的一些方法告诉我们。
六 怎样纠正孩子注意力不集中
据调查，”孩子注意力不集中”，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。
研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟；四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而日渐增加专注的时间。因此，判断孩子是否专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。
孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。 此外，心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。 除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。例如，孩子玩游戏时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。
此外，家中的气氛亦必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子；使他们左顾右盼，不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。
家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。
对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外，家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善。
七 怎样使孩子安心做功课
孩子进入学校以后，一些家长开始头痛起来：许多孩子不能安心做功课。有的孩子虽然看似安安静静地坐在那里做功课，但实际上却在神游四方，心不在焉；还有的孩子做功课就像是在无休止的长跑，从放学回家一直做到深更半夜，可是作业仍然质量低下、漏洞多多、错误百出。望子成龙的父母们不能不担忧了。
于是，他们想出种种对策来改变这种现象。比如，采取严加”管教”的方法：不好好完成作业，就不准吃饭，不准睡觉，不准看电视，不准……有的父母索性坐在孩子旁边加以监督，甚至采用体罚手段。然而，事实上，这些措施收效甚微。
那么，怎样才能很好的处理孩子的这种情况呢？这就要求家长根据孩子的心理特点，采取有针对性的方法，而不能方式粗暴急于求成。其中大致要注意以下几点：
1、 创造良好的家庭学习气氛。
要让孩子安心学习，家长首先自己安下心来，可以读读书，看看报，做一些不出声，不惹孩子发生兴趣的事。为孩子创造一个安静、学习气氛良好的空间，远比坐在孩子身边加以监督有效得多。家长应明白这样的道理：”身教重于言教”。年幼的孩子还不懂得学习为了什么，他们只会仿效父母，从父母那里知道应该怎样学习。
2、 不要跟孩子唠叨
有的父母出于感情交流的需要，不愿让孩子在做作业时感觉被忽略，所以他们总喜欢在孩子做功课时对孩子问这问那。”做几道了还有几道”看起来似乎是关心了孩子，殊不知这样不时地干扰孩子，弄得孩子无法集中注意力，思考问题的思路也是总被打断。因此提醒各位家长注意：不要在孩子学习时跟孩子唠唠叨叨。
3、 接待客人注意不影响孩子
对于一个家庭，邻居串门，好友来访，这是常有的事。可是有的人话匣子一打开就没完没了，全然忘了还有孩子在房内做功课。大人聊天最易影响孩子的注意力。孩子的学习肯定会受影响。因此，父母应尽量地安排在不影响孩子学习的地方或孩子的娱乐时间里接待客人。而亲朋好友也最好在孩子的休息日去登门拜访，如果有事登门，应把时间安排得紧凑些，以免影响主人家孩子的学习和休息。
总之，孩子做不好功课不能只从孩子那里找原因。身为父母，也应时时考虑自己是否有做得不周的地方，有则改之，无则加勉，尽自己最大的可能为孩子创造一个良好的学习空间。
情侣玩游戏惩罚招数？
1、吃下每一个人夹的菜。用其他人手机给男/女朋友打个电话，让对方猜自己是谁。找个陌生人，握住人家的手，很激动地说：“20xx年了，我没能奔小康拖你们的后腿了”。选一个人对着他唱《好爸爸坏爸爸》。
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4、每当执行过**惩罚后，从**项重新开始如何自罚必须非常疼又无声。情侣玩游戏惩罚招：玩游戏惩罚男友方法喝醋，打，刮鼻子，贴纸条，罚唱歌，做脸，说规定的“段子”，体罚：俯卧撑，1到100分惩罚表。
